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奶粉什么時(shí)候喝效果最佳

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基本沒有“奶粉什么時(shí)候喝效果最佳”的說法。奶粉飲用效果好的時(shí)間通常為早起后、睡覺前等,建議根據(jù)具體情況而定。

對(duì)于嬰幼兒,一般在喂奶時(shí)間按配方?jīng)_調(diào)飲用。定時(shí)喂養(yǎng)可保證營養(yǎng)攝入,促進(jìn)生長發(fā)育。在晨起后喝奶粉,能快速補(bǔ)充一夜消耗的能量,開啟活力一天;睡前1小時(shí)-2小時(shí)飲用也比較好,其中的色氨酸有助于放松神經(jīng),改善睡眠,還能補(bǔ)充夜間鈣質(zhì)流失。奶粉富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分。制作時(shí),依包裝說明,用適當(dāng)水溫沖調(diào),避免水溫過高破壞營養(yǎng)。先放水再放奶粉,輕輕攪拌均勻。

沖調(diào)奶粉的器具要嚴(yán)格清潔消毒,防止細(xì)菌滋生。開封后的奶粉密封保存,置于陰涼干燥處,在保質(zhì)期內(nèi)盡快食用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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