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皮膚過敏了癢怎么辦

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皮膚過敏瘙癢可通過冷敷、外用藥物、口服藥物、避免接觸過敏原、保持皮膚濕潤等方式緩解。

1、冷敷

使用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕毛巾后敷于瘙癢部位，每次5-10分鐘。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕局部炎癥反應(yīng)和神經(jīng)末梢敏感度，對蚊蟲叮咬、接觸性皮炎等急性瘙癢效果顯著。需注意避免凍傷，皮膚破損處禁用。

2、外用藥物

可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等。爐甘石洗劑適用于輕度過敏性皮炎；丁酸氫化可的松乳膏對濕疹樣皮炎效果較好；他克莫司軟膏適合面部等薄嫩部位。使用前需清潔患處，涂抹后輕輕按摩至吸收。

3、口服藥物

常用氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗組胺藥物。氯雷他定片對慢性蕁麻疹效果較好；西替利嗪片起效快，適合急性過敏；依巴斯汀片對伴隨打噴嚏的過敏癥狀更有效。服藥期間需避免駕駛或高空作業(yè)。

4、避免接觸過敏原

通過過敏原檢測或生活觀察明確致敏物質(zhì)，如花粉、塵螨、化妝品等。對花粉過敏者外出需佩戴口罩；塵螨過敏者應(yīng)定期除螨；化妝品使用前需做皮膚測試。新裝修環(huán)境中的甲醛等化學(xué)物質(zhì)也可能誘發(fā)過敏。

5、保持皮膚濕潤

選用無香料、無酒精的保濕乳液，如含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸成分的產(chǎn)品。沐浴水溫控制在37℃以下，避免使用堿性肥皂。冬季干燥時可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，有助于修復(fù)皮膚屏障功能。

皮膚過敏期間應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免搔抓導(dǎo)致繼發(fā)感染。飲食上減少海鮮、辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸。若瘙癢持續(xù)超過1周或出現(xiàn)紅腫滲液，建議及時就診皮膚科進(jìn)行斑貼試驗等檢查。日?？捎涗浗佑|物與癥狀關(guān)系，幫助識別潛在過敏原。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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