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懷孕三個月了感冒了怎么辦

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懷孕三個月感冒可通過多喝水、調整飲食、保證休息、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、細菌感染、過敏反應等原因引起。

1、多喝水

孕婦感冒時多喝溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，促進代謝廢物排出。每日飲水量建議控制在1500-2000毫升，可分次少量飲用。避免一次性大量飲水加重腎臟負擔，水溫以40℃左右為宜，過熱可能刺激咽喉黏膜。

2、調整飲食

選擇易消化的粥類、湯羹等流質食物，適當補充富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果。避免辛辣刺激性食物，減少煎炸油膩食品攝入?？缮倭慷啻芜M食，每次攝入量控制在200-300克，既保證營養(yǎng)供給又減輕胃腸負擔。

3、保證休息

每日保持8-10小時睡眠，午間可增加1小時午休。休息時采用左側臥位改善胎盤供血，使用孕婦枕支撐腰背部。避免長時間臥床導致血液循環(huán)不暢，每小時可適當起身活動5-10分鐘。

4、物理降溫

體溫超過38℃時可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管走行部位。將毛巾浸入32-34℃溫水中擰至半干，每10分鐘更換一次敷于前額。禁止使用酒精擦浴，避免冰袋直接接觸皮膚造成寒戰(zhàn)。

5、遵醫(yī)囑用藥

需在產科醫(yī)生指導下使用妊娠期安全藥物，如板藍根顆粒、雙黃連口服液等中成藥。禁止自行服用含偽麻黃堿的復方感冒藥，避免使用阿司匹林等可能影響胎兒發(fā)育的藥物。用藥期間密切觀察胎動變化。

孕婦感冒期間應保持室內空氣流通，每日開窗通風2-3次，每次30分鐘。使用加濕器維持50%-60%的濕度，定期清洗過濾網避免滋生細菌。注意監(jiān)測體溫變化，如持續(xù)高熱超過3天或出現呼吸困難、劇烈咳嗽等癥狀需立即就醫(yī)。日?？删毩曉袐D瑜伽增強體質，但避免劇烈運動加重癥狀。外出時佩戴口罩減少病原體接觸，回家后及時洗手洗臉做好個人防護。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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