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心里老是緊張害怕心慌

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心里老是緊張害怕心慌可能與焦慮癥、心臟神經(jīng)官能癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、心律失常等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、焦慮癥

焦慮癥患者常出現(xiàn)持續(xù)緊張、恐懼感，伴隨心慌、出汗、手抖等癥狀?？赡芘c長(zhǎng)期壓力、遺傳因素有關(guān)。治療需結(jié)合心理疏導(dǎo)，遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。

2、心臟神經(jīng)官能癥

該病表現(xiàn)為心悸、胸悶等類(lèi)似心臟病癥狀，但檢查無(wú)器質(zhì)性病變。多與自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān)?？赏ㄟ^(guò)谷維素片、維生素B1片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，配合規(guī)律作息改善。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，引發(fā)心慌、易怒、怕熱等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，使用甲巰咪唑片控制激素水平，嚴(yán)重時(shí)需放射性碘治療。

4、低血糖

血糖低于正常值時(shí)會(huì)出現(xiàn)心慌、手抖、冷汗等交感神經(jīng)興奮癥狀。糖尿病患者使用降糖藥過(guò)量易誘發(fā)。發(fā)作時(shí)立即進(jìn)食糖果，平時(shí)攜帶葡萄糖片應(yīng)急。

5、心律失常

早搏、房顫等心律失常會(huì)造成心慌、心跳沉重感?？赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂有關(guān)。需做心電圖確診，使用酒石酸美托洛爾片、鹽酸胺碘酮片等抗心律失常藥物。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)；飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，限制咖啡、濃茶等刺激性飲品；每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于緩解緊張情緒；學(xué)習(xí)深呼吸、正念冥想等放松技巧；若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重，須及時(shí)到心內(nèi)科或心理科就診，完善相關(guān)檢查排除器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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