發(fā)燒期間應(yīng)忌口辛辣刺激食物、高糖食物、油膩食物、生冷食物及酒精類飲品，避免加重癥狀或影響恢復(fù)。
1、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、生姜等辛辣食物可能刺激咽喉黏膜，加重發(fā)熱時的咽痛或咳嗽癥狀。這類食物還會促進血液循環(huán)，可能使體溫暫時升高。
2、高糖食物
蛋糕、糖果、含糖飲料等會抑制白細胞功能，影響免疫系統(tǒng)對抗感染。過量糖分攝入還可能引起血糖波動，導(dǎo)致乏力感加重。
3、油膩食物
炸雞、肥肉等油膩食物需要更多消化酶分解，可能加重胃腸負擔(dān)。發(fā)熱時消化功能減弱，食用后易出現(xiàn)腹脹、惡心等不適。
4、生冷食物
冰淇淋、冷飲等會使毛細血管收縮，影響散熱效率。部分患者食用后可能出現(xiàn)胃腸痙攣或腹瀉，不利于水分和營養(yǎng)吸收。
5、酒精類飲品
酒精會加速水分流失，加重脫水風(fēng)險。其代謝過程還會增加肝臟負擔(dān)，與部分退熱藥物可能產(chǎn)生相互作用。
發(fā)熱期間建議選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、藕粉、蒸蛋等，少量多餐補充能量?？蛇m量飲用溫鹽水或淡蜂蜜水維持電解質(zhì)平衡，每日保證1500-2000毫升水分攝入。烹飪方式以蒸煮為主，避免煎炸。若持續(xù)高熱超過3天或伴隨意識模糊、皮疹等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查病因，遵醫(yī)囑進行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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