三歲小孩能適量吃柿子,但是不能過量食用柿子。具體分析如下:
柿子有補充營養(yǎng)、潤肺生津、緩解便秘的作用,其中含有大量維生素、膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),三歲小孩可以適量食用,可以提高身體的免疫力,增強抵抗力。但是柿子含有較多的糖分,容易增加三歲小孩體內(nèi)的糖分含量,誘發(fā)糖尿病,所以不建議三歲小孩過量吃柿子,也容易對牙齒造成侵蝕,形成齲齒。
若在食用柿子后身體出現(xiàn)不良反應(yīng),建議及時就醫(yī),對癥治療,以免影響身體健康。在日常生活中,建議適當(dāng)運動,如跑步、游泳、練瑜伽等,有助于促進身體的正常代謝,有一定的好處。
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