骨折患者喝全脂牛奶、高鈣牛奶、舒化奶、酸奶、羊奶等類型的牛奶比較好吸收，每天飲用250-500毫升較為適宜。
一、全脂牛奶
全脂牛奶含有豐富的脂肪和脂溶性維生素，能夠促進鈣質(zhì)吸收，適合骨折后需要補充營養(yǎng)的患者，但需注意適量飲用以避免攝入過多脂肪。
二、高鈣牛奶
高鈣牛奶中額外添加了鈣質(zhì)，能夠有效補充骨折愈合所需的鈣元素，適合骨質(zhì)疏松或鈣攝入不足的患者，有助于加速骨骼修復。
三、舒化奶
舒化奶通過酶解技術(shù)將乳糖分解，適合乳糖不耐受的骨折患者，能夠避免胃腸不適的同時提供蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，促進營養(yǎng)吸收。
四、酸奶
酸奶含有益生菌和乳酸，能夠改善腸道菌群并增強鈣質(zhì)吸收，適合骨折后消化功能較弱的患者，建議選擇無糖或低糖類型。
五、羊奶
羊奶的脂肪球較小且蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)更易被人體消化，適合對牛奶過敏或消化能力較差的骨折患者，能夠提供優(yōu)質(zhì)的鈣和蛋白。
骨折患者每天飲用牛奶時應控制總量，避免過量攝入影響其他營養(yǎng)均衡，同時需結(jié)合均衡飲食和適當康復鍛煉，牛奶最好在餐后飲用以減少胃腸刺激，飲用后如出現(xiàn)腹脹或不適需及時調(diào)整品種或咨詢醫(yī)生，長期臥床患者應注意牛奶攝入量與水分補充的平衡，預防泌尿系統(tǒng)問題，定期復查骨愈合情況并遵循醫(yī)囑調(diào)整飲食方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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