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長(zhǎng)白發(fā)是缺少什么元素

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長(zhǎng)白發(fā)可能是缺少B族維生素、鐵元素、蛋白質(zhì)、碘元素、鋅元素等物質(zhì)。

1.B族維生素：其作用在于能幫助人體合成黑色素，B族維生素可能會(huì)造成黑色素減少，從而使黑發(fā)變成白發(fā)。

2.鐵元素：該元素缺乏容易導(dǎo)致黑色素合成不足，頭發(fā)中缺少黑色素通常會(huì)有頭發(fā)白的表現(xiàn)。

3.蛋白質(zhì)：頭發(fā)主要是由蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化而來的，如果身體缺乏蛋白質(zhì)，可能會(huì)使頭發(fā)受到損傷，出現(xiàn)長(zhǎng)白頭發(fā)的情況。

4.碘元素：如果人體內(nèi)缺乏碘元素，可能會(huì)導(dǎo)致毛囊功能下降，黑色素量減少的情況，從而形成白發(fā)。

5.鋅元素：鋅元素是黑色素合成的主要營(yíng)養(yǎng)元素，缺乏鋅元素容易使黑色素的形成明顯減少，從而出現(xiàn)白發(fā)。

日常生活中，患者應(yīng)養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免晚睡和熬夜。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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