關(guān)節(jié)周炎是指關(guān)節(jié)周圍軟組織如肌腱、滑囊、韌帶等發(fā)生的慢性無菌性炎癥,常見于肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等部位,主要表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限等癥狀。
關(guān)節(jié)周炎可能與長期勞損、姿勢不良、外傷等因素有關(guān)。重復(fù)性動作或過度使用關(guān)節(jié)會導(dǎo)致周圍軟組織微損傷,引發(fā)炎癥反應(yīng)。部分患者可能存在代謝異?;蛎庖咭蛩貐⑴c發(fā)病。
典型癥狀包括關(guān)節(jié)周圍持續(xù)性鈍痛,活動時加重,夜間疼痛明顯。可能伴隨關(guān)節(jié)僵硬、局部壓痛及活動范圍減小。肩關(guān)節(jié)周炎可能出現(xiàn)抬臂困難,膝關(guān)節(jié)周炎可表現(xiàn)為上下樓梯疼痛。
醫(yī)生通常通過病史詢問和體格檢查初步判斷,必要時結(jié)合超聲或磁共振成像檢查。需排除類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等疾病。血液檢查有助于鑒別感染性或免疫性關(guān)節(jié)病變。
急性期以休息、冷敷和抗炎鎮(zhèn)痛為主,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。慢性期可采用熱敷、超聲波治療等物理療法。頑固性病例可能需要局部注射治療或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
避免關(guān)節(jié)過度負荷,注意勞逸結(jié)合。保持正確姿勢,加強關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉。中老年人可適當(dāng)補充鈣和維生素D,控制體重以減少關(guān)節(jié)壓力。
關(guān)節(jié)周炎患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖,避免受涼。飲食上可多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化物質(zhì)的食物,如深海魚、西藍花等。適度進行游泳、太極拳等低沖擊運動有助于改善關(guān)節(jié)功能。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查,調(diào)整治療方案。長期伏案工作者建議每小時活動關(guān)節(jié)5分鐘,預(yù)防慢性勞損。
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