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肌筋膜炎的癥狀

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肌筋膜炎的癥狀主要有局部疼痛、肌肉僵硬、壓痛明顯、活動受限和牽涉痛。肌筋膜炎通常是肌肉和筋膜的無菌性炎癥，可能與慢性勞損、受涼、外傷、感染或免疫因素有關。

1、局部疼痛

肌筋膜炎患者常出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛或酸痛，疼痛部位多集中在頸肩部、腰背部或四肢肌肉。疼痛可能在受涼、勞累后加重，休息后緩解。部分患者夜間疼痛明顯，影響睡眠質(zhì)量。疼痛可能與局部炎癥介質(zhì)釋放刺激神經(jīng)末梢有關。

2、肌肉僵硬

患處肌肉常表現(xiàn)為緊張、發(fā)硬，觸摸時有條索狀或結(jié)節(jié)感。晨起時僵硬感尤為明顯，活動后可能減輕。僵硬可能與肌肉保護性痙攣、筋膜粘連或局部血液循環(huán)障礙有關。長時間保持同一姿勢可能加重癥狀。

3、壓痛明顯

按壓患處時可發(fā)現(xiàn)特定壓痛點，按壓時疼痛劇烈且可能向周圍放射。常見壓痛點包括斜方肌上緣、腰骶交界處等。壓痛點通常對應筋膜附著點或肌肉起止點，可能與局部炎癥反應和組織變性有關。

4、活動受限

由于疼痛和肌肉僵硬，患者可能出現(xiàn)關節(jié)活動范圍減小。頸部肌筋膜炎可能導致轉(zhuǎn)頭困難，腰部肌筋膜炎可能影響彎腰動作。活動受限程度與炎癥范圍和病程長短相關，嚴重時可能影響日常生活和工作。

5、牽涉痛

部分患者可能出現(xiàn)遠離原發(fā)病灶的牽涉痛，如頸肩部肌筋膜炎引發(fā)頭痛，腰背部肌筋膜炎導致下肢酸脹。牽涉痛可能與神經(jīng)傳導通路或筋膜鏈力學傳導有關，容易與其他疾病癥狀混淆。

肌筋膜炎患者應注意避免久坐久站，保持正確姿勢，適當進行拉伸運動如瑜伽或普拉提。睡眠時選擇合適硬度的床墊，頸部不適者可嘗試頸椎枕。日?？捎脽岱缶徑饧∪饩o張，但急性期紅腫熱痛時建議冷敷。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚，減少高糖高脂飲食。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肢體麻木無力，應及時就醫(yī)排除其他器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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