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吃火鍋辣的胃疼怎么辦

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吃火鍋辣的胃疼可通過(guò)飲用溫水、食用堿性食物、熱敷腹部、服用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)治療等方式緩解。胃疼通常由辣椒素刺激、胃酸分泌過(guò)多、胃腸痙攣、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

1、飲用溫水

飲用溫水能稀釋胃內(nèi)辣椒素濃度，減輕對(duì)胃黏膜的刺激。水溫建議控制在40-50攝氏度，避免過(guò)熱加重黏膜損傷?？缮倭慷啻物嬘茫看?00-200毫升，有助于緩解灼燒感。若伴有惡心嘔吐，需暫停飲水防止嗆咳。

2、食用堿性食物

牛奶、酸奶等乳制品含酪蛋白可中和辣椒素，饅頭、面包等淀粉類(lèi)食物能吸附刺激性物質(zhì)。建議選擇低溫保存的巴氏殺菌奶，避免空腹食用冷飲加重不適。食用量以200-300毫升為宜，過(guò)量可能引起腹脹。

3、熱敷腹部

用40攝氏度左右熱水袋敷于上腹部，通過(guò)熱效應(yīng)緩解胃腸平滑肌痙攣。每次熱敷15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。注意防止低溫燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺(jué)異常者慎用。配合順時(shí)針按摩臍周效果更佳。

4、服用胃黏膜保護(hù)劑

鋁碳酸鎂咀嚼片可快速中和胃酸并在黏膜形成保護(hù)層，硫糖鋁混懸凝膠能促進(jìn)黏膜修復(fù)。用藥前需排除消化道出血等禁忌癥，避免與抗生素同服影響藥效。若疼痛持續(xù)2小時(shí)未緩解應(yīng)停藥就醫(yī)。

5、就醫(yī)治療

當(dāng)出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)絞痛等癥狀時(shí)，需急診排除胃穿孔等急癥。胃鏡檢查可明確黏膜損傷程度，醫(yī)生可能開(kāi)具雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸藥。既往有消化性潰瘍病史者更應(yīng)警惕病情加重。

日常應(yīng)注意避免空腹進(jìn)食辛辣食物，火鍋搭配米飯或面食可降低刺激強(qiáng)度。餐后2小時(shí)內(nèi)避免平臥，穿著寬松衣物減少腹壓。長(zhǎng)期反復(fù)胃疼者建議完善幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)，規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復(fù)。冬季注意腹部保暖，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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