夏菊具有清熱解毒、平肝明目、消炎抗菌等功效，適量食用或外用有助于緩解風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、皮膚炎癥等問題。夏菊的主要作用方式有泡茶飲用、煎湯內(nèi)服、搗碎外敷等。
1、清熱解毒
夏菊性微寒，含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，能幫助清除體內(nèi)熱毒。對于風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、發(fā)熱頭痛，可用干夏菊5-10克搭配金銀花泡水代茶飲。需注意脾胃虛寒者應(yīng)減少用量。
2、平肝明目
夏菊中的菊苷成分能舒緩肝陽上亢導(dǎo)致的目赤澀痛。用夏菊花與決明子各10克煎湯，可改善用眼過度引起的視物模糊。高血壓患者出現(xiàn)頭暈?zāi)垦r也可輔助使用。
3、消炎抗菌
夏菊提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。新鮮夏菊搗爛外敷可緩解輕度皮膚癤腫，配合野菊花效果更佳。皮膚破損或過敏體質(zhì)者慎用。
4、調(diào)節(jié)血壓
夏菊中的鉀元素和特定酚類物質(zhì)有助于擴(kuò)張血管。建議高血壓人群每周飲用2-3次夏菊枸杞茶，但低血壓患者不宜長期大量服用。
5、抗氧化
夏菊富含綠原酸和木犀草素，能清除自由基。日常可取3-5朵干花沸水沖泡，適合長期接觸電子設(shè)備的人群飲用。體寒者可加入少量紅棗調(diào)和。
使用夏菊時建議選擇無硫熏制的干燥品，每日內(nèi)服用量不超過15克。孕婦及過敏體質(zhì)者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。搭配薄荷、甘草等藥材可增強(qiáng)功效，但不宜與寒涼藥物同用。儲存時需密封防潮，出現(xiàn)霉變立即丟棄。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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