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金姑娘果的功效與作用

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金姑娘果具有清熱解毒、潤肺止咳、利尿消腫、增強(qiáng)免疫等功效，適量食用有助于改善咽喉腫痛、咳嗽痰多、水腫等癥狀。

1、清熱解毒

金姑娘果性寒涼，含有生物堿和黃酮類物質(zhì)，能中和體內(nèi)熱毒，緩解因上火引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛。夏季用鮮果榨汁飲用可輔助治療輕度中暑。

2、潤肺止咳

果實(shí)富含黏液質(zhì)和揮發(fā)油成分，能覆蓋呼吸道黏膜減少刺激，對(duì)風(fēng)熱咳嗽、干咳無痰效果明顯。可與冰糖燉煮增強(qiáng)潤燥效果。

3、利尿消腫

鉀離子含量較高且鈉含量低，能促進(jìn)水分代謝，改善腎功能異常引起的下肢浮腫。建議連果皮一起煮水飲用以保留更多有效成分。

4、增強(qiáng)免疫

維生素C含量是柑橘類水果的2-3倍，配合多酚類物質(zhì)可提升白細(xì)胞活性，降低呼吸道感染概率。每日食用5-8顆即可滿足成人日需維生素C量。

5、調(diào)節(jié)血壓

所含的γ-氨基丁酸能舒緩血管緊張度，輔助控制臨界高血壓。但已確診高血壓患者仍需規(guī)范用藥，不可替代藥物治療。

食用金姑娘果時(shí)需注意體質(zhì)虛寒者應(yīng)控制攝入量，避免引起腹瀉；果實(shí)表面絨毛可能引發(fā)過敏，建議去皮食用；糖尿病患者每日不宜超過10顆。新鮮果實(shí)需冷藏保存，干品應(yīng)密封防潮。出現(xiàn)嚴(yán)重水腫或持續(xù)咳嗽時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腎臟或肺部疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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