一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

手一彎曲就疼怎么辦

3594次瀏覽

手一彎曲就疼可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手部彎曲疼痛通常由肌腱炎、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、骨折等原因引起。

1、休息制動

減少手部活動，避免重復(fù)進行彎曲動作。使用護具固定關(guān)節(jié)，減輕肌腱和韌帶負擔(dān)。急性期建議完全停止引發(fā)疼痛的動作，必要時用繃帶或支具限制關(guān)節(jié)活動范圍。

2、冷敷熱敷

急性疼痛發(fā)作48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15分鐘，間隔2小時重復(fù)進行。慢性疼痛或腫脹消退后改用熱敷，促進局部血液循環(huán)。注意避免皮膚凍傷或燙傷。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。嚴重炎癥可短期注射復(fù)方倍他米松注射液。

4、物理治療

超聲波治療可促進組織修復(fù)，沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎?？祻?fù)期進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力練習(xí)，配合蠟療或紅外線照射改善軟組織彈性。

5、手術(shù)治療

保守治療無效的狹窄性腱鞘炎需行腱鞘切開術(shù)，關(guān)節(jié)內(nèi)游離體需關(guān)節(jié)鏡清理。骨折移位明顯者需切開復(fù)位內(nèi)固定，術(shù)后配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免長時間重復(fù)手部動作，工作時注意勞逸結(jié)合。飲食多攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，有助于肌腱修復(fù)?？祻?fù)期可進行握力球訓(xùn)練增強手部肌力，但需在無痛范圍內(nèi)逐步增加活動強度。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形、異常響聲等癥狀，應(yīng)及時復(fù)查排除病情進展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>