總是餓不一定是糖尿病,可能與飲食不規(guī)律、胃腸功能亢進、甲狀腺功能亢進癥、糖尿病前期或糖尿病等因素有關(guān)。
飲食不規(guī)律如長期饑餓或過度節(jié)食會導致血糖波動,刺激饑餓感中樞產(chǎn)生持續(xù)饑餓感。胃腸功能亢進時胃排空速度加快,食物消化吸收過快易引發(fā)頻繁饑餓。甲狀腺功能亢進癥因代謝率增高會加速能量消耗,患者常伴有多食易饑癥狀。糖尿病前期因胰島素抵抗導致血糖利用率下降,機體誤判能量不足而觸發(fā)饑餓信號。糖尿病患者因胰島素絕對或相對不足,葡萄糖無法有效被細胞利用,機體通過饑餓感代償性增加能量攝入。
建議記錄每日飲食和饑餓出現(xiàn)時間,避免高糖高脂飲食,選擇全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物延長飽腹感,保持規(guī)律運動有助于改善胰島素敏感性,若伴隨多飲多尿或體重下降應及時檢測血糖和甲狀腺功能,必要時在醫(yī)生指導下進行口服葡萄糖耐量試驗或糖化血紅蛋白檢查以明確診斷。
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