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骨折患者要注意什么

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骨折患者需注意制動保護、營養(yǎng)補充、康復訓練、并發(fā)癥預防及定期復查。骨折后正確處理可促進愈合，避免二次損傷。

1、制動保護

骨折后需立即固定患肢，避免移動導致斷端錯位。上肢骨折可用三角巾懸吊，下肢骨折需保持平臥并使用夾板臨時固定。搬運時應托住骨折上下關節(jié)，減少晃動。石膏或支具固定期間禁止自行拆除，若出現(xiàn)皮膚壓迫、麻木需及時就醫(yī)調整。

2、營養(yǎng)補充

骨折愈合需要充足蛋白質和礦物質，每日應攝入牛奶、雞蛋、魚肉等優(yōu)質蛋白，搭配西藍花、菠菜等富含維生素K的蔬菜。適量補充鈣片與維生素D制劑如碳酸鈣D3片，但需避免與高草酸食物同服。吸煙飲酒會延緩骨痂形成，恢復期需嚴格戒除。

3、康復訓練

拆除固定裝置后需循序漸進進行關節(jié)活動度訓練，早期以被動屈伸為主，后期逐步增加抗阻練習。下肢骨折患者可借助助行器進行部分負重訓練，上肢骨折可進行抓握力鍛煉。水中運動能減輕關節(jié)負荷，適合初期康復。訓練強度以不引起持續(xù)疼痛為限。

4、并發(fā)癥預防

長期臥床者需每2小時翻身一次，預防壓瘡發(fā)生。每日進行深呼吸練習和踝泵運動，降低深靜脈血栓風險。開放性骨折患者需觀察傷口有無紅腫滲液，警惕骨髓炎。老年人應加強防跌倒措施，如使用防滑墊、安裝扶手等。

5、定期復查

術后1周需復查X線確認復位情況，之后每4-6周隨訪觀察骨痂生長。若出現(xiàn)固定物松動、異常疼痛或皮膚發(fā)紺需立即就診。兒童骨折愈合較快，但需監(jiān)測是否有骨骺損傷。糖尿病患者應更頻繁檢查，避免延遲愈合。

骨折恢復期間應保持均衡飲食，適量增加乳制品、豆制品及深海魚類攝入，避免高鹽高糖飲食影響鈣質吸收。每日進行醫(yī)囑允許范圍內的低強度活動，如健側肢體鍛煉或床上抬腿運動，促進血液循環(huán)。注意保持固定裝置干燥清潔，洗澡時可用防水護套保護。心理上需避免焦慮情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式分散注意力。若出現(xiàn)患肢腫脹加劇、感覺異常或發(fā)熱等癥狀，須立即聯(lián)系主治醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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