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胳膊酸疼抬不起來是怎么回事

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胳膊酸疼抬不起來可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肌腱炎、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、麻木無力等癥狀。建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、肌肉勞損

長時間重復性動作或過度用力可能導致肌肉纖維微損傷，常見于搬運重物或運動后。表現(xiàn)為酸脹感和短暫性活動障礙，熱敷和休息后多可緩解。避免短期內(nèi)重復致傷動作，可配合舒緩型拉伸運動。

2、肩周炎

肩關(guān)節(jié)囊及周圍軟組織發(fā)生無菌性炎癥，多與年齡增長、代謝異常有關(guān)。特征為夜間痛明顯且主動被動活動均受限，可能伴隨關(guān)節(jié)僵硬。急性期需減少肩部負荷，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎藥物。

3、頸椎病

頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引起放射性上肢疼痛。常伴有頸部僵硬、手指麻木，轉(zhuǎn)頭時癥狀加重。需通過頸椎MRI確診，輕癥可采用頸托固定配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

4、肌腱炎

肩袖肌腱因反復摩擦出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，多發(fā)于投擲運動或上肢高舉工作者。疼痛集中于肩峰下方，特定角度活動時加劇。急性期應(yīng)冰敷并口服洛索洛芬鈉片，后期進行離心訓練強化肌腱。

5、神經(jīng)壓迫

胸廓出口綜合征或腋神經(jīng)卡壓可能導致臂叢神經(jīng)功能障礙。除酸痛外還可能出現(xiàn)肌肉萎縮，需肌電圖檢查定位壓迫點。嚴重者需行神經(jīng)松解術(shù)，早期可嘗試維生素B1片促進神經(jīng)修復。

日常應(yīng)注意避免單側(cè)肢體長期負重，使用電腦時保持肘關(guān)節(jié)90度屈曲，睡眠時勿壓患側(cè)?？蛇M行鐘擺運動改善肩部血液循環(huán)，飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進肌肉修復。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)夜間痛醒、皮膚感覺異常等情況，須盡快至骨科或康復科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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