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手每年都要生凍瘡怎么辦

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手每年生凍瘡可通過加強(qiáng)保暖、藥物干預(yù)、改善循環(huán)、避免誘因、促進(jìn)修復(fù)等方式緩解。凍瘡?fù)ǔＳ珊浯碳?、血液循環(huán)不良、局部潮濕、體質(zhì)因素、反復(fù)摩擦等原因引起。

1、加強(qiáng)保暖

冬季外出時(shí)佩戴防風(fēng)防水手套，選擇羊毛或抓絨材質(zhì)保持手部干燥溫暖。避免直接接觸冰雪或冷水，室內(nèi)可使用暖手寶維持溫度，但需防止低溫燙傷。每日用40℃溫水浸泡雙手10分鐘改善末梢循環(huán)。

2、藥物干預(yù)

急性期可遵醫(yī)囑使用肝素鈉乳膏促進(jìn)局部血液循環(huán)，瘙癢明顯時(shí)涂抹復(fù)方樟腦乳膏緩解癥狀。破潰感染需外用莫匹羅星軟膏預(yù)防繼發(fā)感染?？诜醣降仄骄忈屍兄跀U(kuò)張血管，但需監(jiān)測血壓變化。

3、改善循環(huán)

每日進(jìn)行手部按摩操，從指尖向手腕方向推壓促進(jìn)靜脈回流。寒冷季節(jié)前1個(gè)月開始口服維生素E軟膠囊輔助改善微循環(huán)。吸煙者需戒煙以減少尼古丁對血管的收縮作用。

4、避免誘因

洗衣洗碗時(shí)使用橡膠手套隔絕冷水刺激，避免穿戴過緊的戒指或手表影響血流。控制室內(nèi)外溫差不超過15℃，從寒冷環(huán)境返回后不可立即烤火取暖。糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測血糖減少血管病變風(fēng)險(xiǎn)。

5、促進(jìn)修復(fù)

潰爛創(chuàng)面可外用重組人表皮生長因子凝膠加速愈合，結(jié)痂后涂抹尿素維E乳膏軟化角質(zhì)。愈后遺留色素沉著可局部使用多磺酸粘多糖乳膏改善。易復(fù)發(fā)者可在入冬前進(jìn)行紅外線理療增強(qiáng)皮膚耐寒能力。

日常需保持手足干燥清潔，冬季飲食適當(dāng)增加羊肉、生姜等溫性食物，避免攝入過量咖啡因?qū)е卵苁湛s。堅(jiān)持適度運(yùn)動如快走、太極拳等促進(jìn)全身血液循環(huán)，睡眠時(shí)注意肢體保暖但避免電熱毯高溫烘烤。既往有凍瘡史者應(yīng)在秋季開始預(yù)防性護(hù)理，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、化膿等表現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)排除血管炎等疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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