做完人流一般需要休息7-14天,具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。
無痛人流或藥物流產(chǎn)等損傷較小的手術(shù)方式,術(shù)后恢復(fù)較快,通常建議臥床休息3-5天,之后可逐步恢復(fù)輕體力活動。術(shù)后1周內(nèi)避免提重物、劇烈運動或長時間站立,以減少出血風險。傳統(tǒng)刮宮術(shù)或存在術(shù)中并發(fā)癥時,可能需要延長休息時間至10-14天,期間需密切觀察陰道出血量及腹痛情況。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,防止感染?;謴?fù)期間應(yīng)保持會陰清潔,每日更換衛(wèi)生巾,穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食上需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入,搭配新鮮蔬菜水果補充維生素,避免生冷辛辣食物刺激胃腸。術(shù)后1個月需復(fù)查超聲確認宮腔恢復(fù)情況,若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量,應(yīng)及時就醫(yī)。
術(shù)后心理調(diào)護同樣重要,部分女性可能出現(xiàn)焦慮或情緒低落,家屬應(yīng)給予充分陪伴與支持。避免短期內(nèi)重復(fù)妊娠,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的避孕方式?;謴?fù)期不宜過度勞累或熬夜,保證每日7-8小時睡眠有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定。術(shù)后1個月內(nèi)避免騎自行車、健身操等可能壓迫腹部的運動,可改為散步等低強度活動。
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