感冒患者可通過艾灸大椎穴、風門穴、肺俞穴、合谷穴、足三里穴等穴位緩解癥狀。艾灸能幫助疏散風寒、溫通經(jīng)絡,但需在專業(yè)醫(yī)師指導下操作。
位于第七頸椎棘突下凹陷處,艾灸此穴有助于解表散寒,改善感冒引起的惡寒發(fā)熱癥狀。操作時需保持穴位局部溫熱感,避免燙傷皮膚。
在第二胸椎棘突下旁開1.5寸,艾灸該穴位可宣肺解表,對鼻塞流涕等癥狀有緩解作用。體質(zhì)虛弱者艾灸時間不宜過長。
第三胸椎棘突下旁開1.5寸處,艾灸能增強肺衛(wèi)功能,減輕咳嗽氣促。糖尿病患者慎用直接灸法。
手背第一、二掌骨間凹陷中,艾灸可疏風清熱,緩解頭痛咽痛。孕婦禁用該穴位刺激。
犢鼻穴下3寸脛骨前嵴外一橫指處,艾灸能扶正祛邪,改善全身乏力癥狀。皮膚破損部位禁止施灸。
感冒期間除艾灸外,建議保持充足休息,每日飲用1500-2000毫升溫水,飲食選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜,避免生冷油膩食物。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風,可配合用40℃左右溫水泡腳15分鐘促進血液循環(huán)。若出現(xiàn)高熱不退、膿痰、胸痛等癥狀應及時就醫(yī),風寒型與風熱型感冒的艾灸方案需由中醫(yī)師辨證調(diào)整,自行操作不當可能加重病情。
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