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手背酸痛怎么了

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手背酸痛可能與肌肉勞損、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫或外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹或活動(dòng)受限等癥狀。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)手部動(dòng)作或過(guò)度用力可能導(dǎo)致手背肌肉勞損。常見(jiàn)于打字、手工勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，表現(xiàn)為酸痛伴輕微腫脹。建議減少手部活動(dòng)，局部熱敷10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。

2、腱鞘炎

手背肌腱鞘膜發(fā)生炎癥時(shí)，可能引發(fā)酸痛并伴隨彈響感。多因反復(fù)摩擦或感染導(dǎo)致，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解癥狀。

3、關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎可能累及手部小關(guān)節(jié)，晨起時(shí)僵硬感明顯。需通過(guò)X線檢查確診，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物，配合關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練。

4、神經(jīng)壓迫

頸椎病或腕管綜合征可能壓迫神經(jīng)引起放射性手背酸痛，常伴麻木感。需通過(guò)肌電圖明確診斷，輕度者可嘗試頸椎牽引，重度需考慮神經(jīng)松解術(shù)。

5、外傷

碰撞或扭傷可能導(dǎo)致手背軟組織挫傷或骨折。急性期應(yīng)冰敷并制動(dòng)，若48小時(shí)后仍持續(xù)疼痛，需就醫(yī)排除骨折，必要時(shí)使用石膏固定。

日常應(yīng)避免手部過(guò)度負(fù)重或保持同一姿勢(shì)超過(guò)30分鐘，工作間隙可做握拳-伸展交替練習(xí)。若酸痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨紅腫發(fā)熱，建議盡早就醫(yī)排查風(fēng)濕免疫性疾病。冬季注意手部保暖，糖尿病患者需特別關(guān)注手部異常感覺(jué)變化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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