小兒咳嗽可通過(guò)按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、大椎穴、合谷穴等穴位緩解癥狀??人远嘤赏飧酗L(fēng)寒、風(fēng)熱犯肺、痰濕阻肺、肺脾氣虛、陰虛肺燥等原因引起,建議家長(zhǎng)在醫(yī)生指導(dǎo)下操作。
位于胸骨上窩中央,屬任脈穴位。用拇指指腹輕柔按壓1-3分鐘,有助于宣通肺氣、降逆止咳,適用于咳嗽伴咽喉發(fā)癢的情況。操作時(shí)注意力度適中,避免壓迫氣管。
在兩乳頭連線中點(diǎn),屬氣會(huì)之穴。可用掌根順時(shí)針揉按50-100次,能寬胸理氣、止咳平喘,對(duì)痰多咳嗽效果較好。家長(zhǎng)操作前可搓熱雙手,增強(qiáng)溫通效果。
位于第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸,屬膀胱經(jīng)穴位。用拇指指腹自上而下推揉兩側(cè)穴位各30次,可宣肺解表,對(duì)外感風(fēng)寒引起的咳嗽有效。推拿時(shí)可配合使用嬰兒按摩油減少摩擦。
第七頸椎棘突下凹陷處,為督脈要穴。用拇指指腹點(diǎn)按1-2分鐘,能疏風(fēng)散寒,適用于感冒初起的咳嗽。若患兒皮膚發(fā)紅應(yīng)立即停止。
手背第一、二掌骨間近第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)。掐按此穴3-5次有助于鎮(zhèn)咳,尤其適合夜間咳嗽發(fā)作時(shí)應(yīng)急使用。操作時(shí)需避開(kāi)進(jìn)食前后1小時(shí)。
除穴位按摩外,家長(zhǎng)應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通,濕度維持在50%-60%,避免冷空氣及油煙刺激。可適量飲用溫蜂蜜水或梨汁潤(rùn)肺,但1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。若咳嗽持續(xù)3天以上無(wú)緩解,或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促、痰中帶血等情況,須及時(shí)就醫(yī)排查肺炎、支氣管炎等疾病。日??赏ㄟ^(guò)拍背排痰幫助孩子保持呼吸道通暢,拍背時(shí)手掌呈空心狀,由外向內(nèi)、由下向上輕叩背部。
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