牙齒矯正后一般需要1-7天可以正常吃東西,具體時間與矯正方式、個人適應(yīng)能力及口腔狀況有關(guān)。
佩戴傳統(tǒng)金屬托槽或陶瓷托槽后,初期可能出現(xiàn)牙齒酸脹、咬合無力,1-3天內(nèi)建議選擇流質(zhì)或軟爛食物如粥、蒸蛋。3-5天后可嘗試面條、土豆泥等半固體食物,5-7天多數(shù)人能適應(yīng)咀嚼米飯、豆腐等較軟常規(guī)食物。使用隱形矯治器者通常1-2天即可恢復(fù)普通飲食,但需在每次就餐前摘取牙套。矯正期間應(yīng)避免堅果、年糕等硬黏食物,防止托槽脫落或附件損壞。正畸治療中牙齒移動會導(dǎo)致周期性敏感,每次加力后可能需1-2天重新適應(yīng)飲食。
牙齒矯正期間需保持均衡營養(yǎng),優(yōu)先補充鈣質(zhì)和維生素D促進牙槽骨改建,每日攝入300-500毫升牛奶或豆?jié){,適量食用魚肉、嫩牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免碳酸飲料及高糖食物減少齲齒風(fēng)險,餐后立即使用沖牙器或正畸專用牙刷清潔托槽周圍。若持續(xù)一周無法適應(yīng)咀嚼或出現(xiàn)托槽松動,應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整。隱形矯治器佩戴者需保證每日20-22小時戴用時間,飲食后徹底清潔牙套再佩戴。
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