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子宮肌瘤術(shù)后營(yíng)養(yǎng)

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子宮肌瘤術(shù)后營(yíng)養(yǎng)需注重均衡膳食、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白與微量元素，有助于促進(jìn)傷口愈合與身體恢復(fù)。

一、優(yōu)質(zhì)蛋白

術(shù)后身體修復(fù)需要充足的蛋白質(zhì)作為原料。建議適量攝入魚(yú)肉、蝦肉、雞肉、瘦豬肉、雞蛋及牛奶、豆制品等食物。這些食物提供的優(yōu)質(zhì)蛋白易于人體吸收利用，是合成組織細(xì)胞、免疫球蛋白的重要基礎(chǔ)，有助于手術(shù)創(chuàng)面的愈合和體力的恢復(fù)。烹調(diào)方式應(yīng)以清蒸、燉煮為主，避免油炸、燒烤，以減少胃腸負(fù)擔(dān)。

二、富含鐵元素食物

手術(shù)過(guò)程中可能會(huì)有一定量的血液丟失，可能導(dǎo)致或加重貧血。適量補(bǔ)充富含鐵元素的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血制品、紅肉、菠菜、黑木耳等，有助于糾正貧血狀態(tài)。動(dòng)物性食物中的血紅素鐵吸收率較高，植物性食物中的非血紅素鐵可搭配富含維生素C的蔬菜水果一同食用，以提高鐵的吸收利用率。

三、富含維生素食物

多種維生素在術(shù)后恢復(fù)中扮演關(guān)鍵角色。維生素C有助于膠原蛋白合成，促進(jìn)傷口愈合，并增強(qiáng)免疫力，可多食獼猴桃、橙子、青椒、西藍(lán)花等。B族維生素參與能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能，存在于全谷物、瘦肉、豆類(lèi)中。維生素A對(duì)上皮細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)有益，可從胡蘿卜、南瓜、動(dòng)物肝臟中獲取。應(yīng)保證每日攝入足量新鮮蔬菜水果。

四、易消化膳食纖維

術(shù)后活動(dòng)減少、麻醉及鎮(zhèn)痛藥物影響，可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，引發(fā)便秘。攝入適量的、易消化的膳食纖維非常重要。初期可選擇小米粥、燕麥粥、蒸熟的南瓜、山藥等，待胃腸功能進(jìn)一步恢復(fù)后，再增加芹菜、香蕉、火龍果等富含纖維的蔬果。膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但需注意循序漸進(jìn)，避免一次性攝入過(guò)多引起腹脹。

五、充足水分

術(shù)后保證充足的液體攝入至關(guān)重要。水分參與全身新陳代謝，有助于維持循環(huán)穩(wěn)定，促進(jìn)代謝廢物排出，并能軟化糞便，預(yù)防便秘。除日常飲水外，可適量飲用清淡的湯品、果汁、米湯等。應(yīng)避免一次性大量飲水，建議少量多次，每日總飲水量根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)整，尤其對(duì)于有心腎功能特殊情況者，需遵醫(yī)囑控制入量。

子宮肌瘤術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)支持是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。術(shù)后初期應(yīng)以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主，如米湯、藕粉、蒸蛋羹、爛面條等，待胃腸功能恢復(fù)后再過(guò)渡到軟食、普食。整個(gè)恢復(fù)期飲食需清淡，嚴(yán)格避免辛辣、刺激、油膩、生冷及可能引起脹氣的食物，如辣椒、油炸食品、冷飲、豆類(lèi)、紅薯等。烹飪宜采用少油少鹽的方式。同時(shí)，術(shù)后應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如床邊站立、緩慢行走，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和全身血液循環(huán)。保持心情愉悅，保證充足睡眠，定期復(fù)查，觀察身體恢復(fù)情況，如有異常出血、腹痛加劇、發(fā)熱等應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。良好的營(yíng)養(yǎng)與護(hù)理是身體順利康復(fù)的重要保障。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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