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肥胖的人都會(huì)得脂肪肝嗎

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肥胖人群并非都會(huì)得脂肪肝，但肥胖是脂肪肝的重要危險(xiǎn)因素。脂肪肝的發(fā)生與體重、代謝異常、飲食習(xí)慣等多種因素相關(guān)。

肥胖者體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，可能導(dǎo)致肝臟脂肪代謝紊亂，增加脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，促使脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積。部分肥胖者存在胰島素抵抗，導(dǎo)致肝臟合成脂肪增多而分解減少，進(jìn)一步誘發(fā)脂肪肝。

部分肥胖者通過(guò)健康管理可避免脂肪肝?；虿町愂箓€(gè)體對(duì)脂肪沉積的敏感性不同，部分人即使肥胖也不易出現(xiàn)肝臟脂肪變性。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡飲食的肥胖者，可能維持正常肝臟功能。某些代謝保護(hù)機(jī)制也可能減少脂肪在肝臟的異常積累。

建議肥胖人群定期檢測(cè)肝功能與肝臟超聲，控制每日總熱量攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免飲酒和高糖飲料，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)肝藥物或代謝調(diào)節(jié)藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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