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眼干燥癥怎么回事怎么辦

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眼干燥癥可能由淚液分泌不足、環(huán)境干燥、長時間用眼、瞼板腺功能障礙、自身免疫性疾病等原因引起，可通過人工淚液替代、環(huán)境調(diào)節(jié)、用眼習(xí)慣調(diào)整、瞼板腺熱敷按摩、抗炎治療等方式緩解。

1、淚液分泌不足

年齡增長或激素變化可能導(dǎo)致淚腺功能減退，表現(xiàn)為眼部干澀、異物感?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補(bǔ)充水分，避免佩戴隱形眼鏡。

2、環(huán)境干燥

空調(diào)房、強(qiáng)風(fēng)或空氣污染會加速淚液蒸發(fā)。建議室內(nèi)濕度保持在40%-60%，使用加濕器，外出佩戴防風(fēng)鏡，減少電子屏幕暴露時間。

3、長時間用眼

持續(xù)閱讀或看屏幕會降低眨眼頻率。每用眼20分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺6米外20秒，每日熱敷眼瞼5-10分鐘，配合規(guī)律眨眼練習(xí)。

4、瞼板腺功能障礙

油脂分泌異?？蓪?dǎo)致淚膜不穩(wěn)定。需每日用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，配合瞼緣清潔，嚴(yán)重時需進(jìn)行強(qiáng)脈沖光治療。

5、自身免疫性疾病

干燥綜合征等疾病會破壞淚腺組織。需通過血清學(xué)檢查確診，使用環(huán)孢素滴眼液抑制局部炎癥，必要時聯(lián)合全身免疫調(diào)節(jié)治療。

日常需保持每天飲水1500-2000毫升，增加深海魚、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸食物的攝入，避免辛辣刺激飲食。工作間歇做眼球轉(zhuǎn)動操，睡眠時使用保濕眼罩。若出現(xiàn)持續(xù)眼紅、畏光或視力下降需及時就診眼科，排除角膜損傷等并發(fā)癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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