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常年喝桑葉菊花茶有什么好處

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常年飲用桑葉菊花茶具有疏散風(fēng)熱、清肝明目、潤肺止咳、降血壓、抗氧化等多種益處。

1.疏散風(fēng)熱：桑葉和菊花均有疏散風(fēng)熱之效，當(dāng)人體外感風(fēng)熱，出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛等癥狀時，常喝桑葉菊花茶能起到緩解作用，還能預(yù)防風(fēng)熱邪氣入侵，增強(qiáng)身體對季節(jié)變化中常見風(fēng)熱病癥的抵御能力。

2.清肝明目：中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，肝火上炎常導(dǎo)致目赤腫痛、眼目干澀、視物模糊等癥狀。桑葉歸肺、肝經(jīng)，可清肝瀉火；菊花善清肝火，二者協(xié)同作用，能有效清除肝火，滋養(yǎng)肝陰，從而達(dá)到明目效果。

3.潤肺止咳：桑葉有潤肺燥的功效，菊花的清熱作用也有助于緩解肺部的燥熱之邪。當(dāng)肺燥引起咳嗽少痰、咽干口燥等癥狀時，飲用此茶能起到潤肺生津、止咳化痰的作用。

4.降血壓：桑葉中的某些物質(zhì)能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于降低血壓。菊花中含有的黃酮類化合物等成分，可降低血清總膽固醇，減少脂質(zhì)在血管壁的沉積，從而起到降低血脂的作用。常年飲用桑葉菊花茶，對于輕度高血壓、高脂血癥患者，能輔助調(diào)節(jié)血壓血脂水平，在一定程度上預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

5.抗氧化：桑葉菊花茶富含抗氧化物質(zhì)，具有抗氧化功效，其中的黃酮類、酚類等成分，能有效清除體內(nèi)自由基，減少自由基對細(xì)胞的損傷，延緩細(xì)胞衰老。

但是要注意適量，大量喝容易刺激胃腸道黏膜，對胃腸道造成負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，不利于身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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