痰多可以適量吃雪梨、白蘿卜、銀耳、百合、杏仁等食物，也可以遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊、羧甲司坦口服溶液、復(fù)方鮮竹瀝液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雪梨：

雪梨性質(zhì)偏涼，水分充足，有助于滋潤咽喉和呼吸道黏膜，稀釋痰液，使其更容易被咳出。對于因肺燥或風(fēng)熱引起的咳嗽、痰少而黏的情況，適量食用雪梨有輔助緩解作用。可以生吃或與冰糖、川貝一同燉煮后食用。脾胃虛寒或風(fēng)寒咳嗽者不宜過量食用，以免加重不適。

2、白蘿卜：

白蘿卜具有清熱生津、順氣化痰的功效。其含有的芥子油等成分有助于促進消化液分泌和呼吸道纖毛運動，對于飲食積滯或肺熱引起的痰多、咳嗽有輔助改善效果。白蘿卜可以生吃、榨汁或煮湯食用。由于其性偏涼，體質(zhì)虛寒、容易腹瀉的人群應(yīng)控制攝入量。

3、銀耳：

銀耳富含膠質(zhì)，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用。對于陰虛肺燥導(dǎo)致的干咳少痰或痰中帶血絲、口干舌燥等癥狀，食用銀耳羹有助于補充體液，緩解呼吸道干燥，輔助痰液排出。銀耳通常需要泡發(fā)后燉煮至軟糯食用。因其性質(zhì)平和，適合大多數(shù)人適量食用。

4、百合：

百合藥食同源，主要功效是養(yǎng)陰潤肺、清心安神。適用于肺陰虛或燥邪傷肺引起的咳嗽、痰少質(zhì)黏、咽喉干痛等癥狀。百合中的黏液質(zhì)有助于滋潤呼吸道。常與銀耳、雪梨等一同煮粥或煲湯。風(fēng)寒咳嗽、脾胃虛寒者應(yīng)慎用。

5、杏仁：

這里主要指可食用的甜杏仁，具有潤肺止咳、潤腸通便的功效。其含有的脂肪油能起到潤滑腸道和呼吸道的作用，對于燥咳無痰或痰少難咯有輔助改善效果。杏仁可以少量直接食用，或磨粉加入牛奶、粥中。需注意區(qū)分藥用苦杏仁，苦杏仁有小毒，須遵醫(yī)囑使用，不可自行食用。

二、藥物

1、鹽酸氨溴索口服溶液：

鹽酸氨溴索是一種黏液溶解劑，能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度，促進肺表面活性物質(zhì)的分泌，增加支氣管纖毛運動，使痰液易于咳出。適用于伴有痰液分泌不正常及排痰功能不良的急性、慢性呼吸道疾病。使用前需咨詢醫(yī)生或藥師，對本品過敏者禁用，妊娠初期及哺乳期婦女慎用。

2、乙酰半胱氨酸顆粒：

乙酰半胱氨酸可使痰液中糖蛋白多肽鏈中的二硫鍵斷裂，降低痰液的黏滯性，使之易于咳出。適用于慢性支氣管炎等咳嗽有黏痰而不易咳出的患者。本品用溫開水溶解后服用，最好臨用前配制。有消化道潰瘍病史的患者慎用，對本品過敏者禁用。

3、桉檸蒎腸溶軟膠囊：

本品為黏液溶解性祛痰藥，能增加呼吸道黏膜漿液腺分泌，減少黏液腺分泌，降低痰液黏度，促進纖毛運動，加速痰液排出。適用于急、慢性鼻竇炎和支氣管炎等疾病的祛痰治療。本品為腸溶軟膠囊，需整粒吞服，不可打開或嚼碎。對本品過敏者禁用。

4、羧甲司坦口服溶液：

羧甲司坦可使痰液中的黏蛋白二硫鍵斷裂，降低痰液黏度，使其易于咳出。適用于慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病引起的痰液黏稠、咳痰困難。有消化道潰瘍病史的患者慎用，對本品過敏者禁用。服用期間應(yīng)注意多飲水，以利于痰液稀釋。

5、復(fù)方鮮竹瀝液：

這是一種中成藥，由鮮竹瀝、魚腥草、生半夏、生姜、枇杷葉、桔梗、薄荷素油組成，具有清熱化痰、止咳的功效。用于痰熱咳嗽，痰黃黏稠。本品性寒，風(fēng)寒咳嗽者不適用，表現(xiàn)為咳嗽聲重、咳白稀痰。服藥期間忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。

除了針對性選擇食物和藥物，日常護理對化痰同樣重要。保證每日充足的飲水量，溫水最佳，有助于稀釋痰液。保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器避免空氣干燥刺激呼吸道。飲食宜清淡，避免過于甜膩、辛辣、油膩的食物，這些食物可能刺激呼吸道分泌更黏稠的痰液。適當(dāng)進行深呼吸和有效咳嗽練習(xí)，有助于清除氣道分泌物。如果痰液顏色發(fā)生改變，如變?yōu)辄S綠色、鐵銹色或帶血絲，或伴有發(fā)熱、胸痛、呼吸困難等癥狀，須立即就醫(yī)，查明病因并進行規(guī)范治療。