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吃柿餅的人群能喝酸奶嗎

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吃柿餅的人群一般能喝酸奶,建議適量食用。

柿餅是由柿子經(jīng)過加工后做成餅狀的食品,含有豐富的碳水化合物,還含有多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素。酸奶屬于一種奶制品,含有對大腸有益的益生菌,能夠改善胃腸消化不好的癥狀,還可以促進胃腸蠕動,緩解便秘的癥狀。吃柿子的人群喝酸奶一般不會對胃腸產(chǎn)生不利的影響,并且還可以補充身體所需要的營養(yǎng)元素,但是建議適量食用,不要過量,以免出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適的癥狀。

建議在平時的生活中要均衡飲食,多吃新鮮的蔬菜、水果,如生菜、菠菜、火龍果等,還要適當運動,如跑步、跳繩、游泳等。有助于促進胃腸消化,促進胃腸蠕動。

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