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胳膊一直疼怎么回事

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胳膊一直疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛、活動受限、麻木無力等癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、肌肉勞損

長期重復(fù)性動作或過度用力可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷，引發(fā)局部炎癥反應(yīng)。常見于搬運重物、頻繁抬手等場景，疼痛多集中在特定肌群，休息后可緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩及減少負荷改善。

2、頸椎病

頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引起放射性臂痛。多伴隨頸部僵硬、手指麻木，轉(zhuǎn)頭時癥狀加重。需通過頸椎MRI確診，治療包括牽引、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)囊粘連會導(dǎo)致活動時劇痛，夜間尤為明顯。50歲左右人群高發(fā)，可能與激素變化有關(guān)。早期可通過爬墻訓(xùn)練、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解，嚴重者需關(guān)節(jié)腔注射治療。

4、骨質(zhì)疏松

骨量降低使骨骼承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)隱痛。絕經(jīng)后女性多見，疼痛呈彌漫性。骨密度檢查可確診，需補充碳酸鈣D3片并配合抗骨吸收藥物。

5、神經(jīng)壓迫

腕管綜合征或胸廓出口綜合征可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)異常。表現(xiàn)為刺痛伴蟻走感，特定體位加重。肌電圖檢查可定位壓迫點，輕者可用維生素B1片，重者需手術(shù)松解。

日常應(yīng)避免單側(cè)肢體過度負重，工作間隙做伸展運動改善血液循環(huán)。睡眠時注意保持脊柱自然曲度，疼痛急性期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏外敷。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱，須盡快至骨科或疼痛科就診，排除骨折、感染等嚴重情況。飲食上增加牛奶、深綠葉菜等富含鈣質(zhì)食物攝入，戒煙限酒以促進組織修復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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