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過敏性紫癜的飲食調(diào)養(yǎng)方法有哪些

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楊柳副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲馬鞍山市人民醫(yī)院血液科

過敏性紫癜患者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免致敏食物、補(bǔ)充維生素C、增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、保持水分充足等方式進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。過敏性紫癜是一種與免疫異常相關(guān)的血管炎性疾病，飲食管理有助于緩解癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

建議選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，減少胃腸負(fù)擔(dān)。急性期可采取少量多餐的方式，每日進(jìn)食5-6次，每次攝入量控制在200-300克。慢性期可逐漸恢復(fù)正常飲食，但仍需避免辛辣刺激性食物。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，避免油炸、燒烤等高油脂加工方法。

2、避免致敏食物

常見易致敏食物包括海鮮、堅(jiān)果、芒果、牛奶等，發(fā)病期間應(yīng)嚴(yán)格忌口。既往有明確食物過敏史者需終身規(guī)避相關(guān)食物。新引入食物時(shí)應(yīng)單一嘗試并觀察3-5天，確認(rèn)無過敏反應(yīng)后再納入常規(guī)飲食。部分患者可能對(duì)食品添加劑敏感，需避免含防腐劑、人工色素的加工食品。

3、補(bǔ)充維生素C

維生素C能增強(qiáng)血管韌性，減輕紫癜癥狀。每日可攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如西藍(lán)花、獼猴桃、橙子等，總量控制在300-500克。維生素C補(bǔ)充劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過量攝入導(dǎo)致胃腸不適。烹飪時(shí)注意縮短加熱時(shí)間，減少維生素C的流失。

4、增加優(yōu)質(zhì)蛋白

適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白有助于修復(fù)受損血管，推薦選擇低敏蛋白來源如雞肉、豬肉、豆制品等。每日蛋白質(zhì)攝入量按每公斤體重1-1.2克計(jì)算，分次均勻攝入。合并腎損害時(shí)需限制蛋白總量，以動(dòng)物蛋白為主。蛋白類食物應(yīng)充分加熱至全熟，降低過敏風(fēng)險(xiǎn)。

5、保持水分充足

每日飲水量建議1500-2000毫升，可促進(jìn)代謝廢物排出。合并腎損傷時(shí)需根據(jù)尿量調(diào)整飲水量，保持出入量平衡。優(yōu)先選擇白開水、淡茶水，避免含糖飲料及酒精。夏季或出汗較多時(shí)可適當(dāng)增加飲水量，分次少量飲用，每次不超過200毫升。

過敏性紫癜患者除飲食調(diào)理外，需注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致皮膚摩擦。日常穿著應(yīng)選擇柔軟棉質(zhì)衣物，減少皮膚刺激。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。定期監(jiān)測(cè)皮膚紫癜變化及尿液顏色，如出現(xiàn)血尿、腹痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整激素等藥物劑量。保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張誘發(fā)疾病反復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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