回奶徹底干凈一般需要7-15天,具體時間與哺乳時長、乳汁分泌量以及回奶方式有關(guān)。
自然回奶時,乳汁分泌會逐漸減少,多數(shù)人在7-10天內(nèi)乳房脹痛感明顯減輕,15天左右乳汁基本停止分泌。若采用藥物輔助回奶,如遵醫(yī)囑使用維生素B6片或己烯雌酚片,過程可能縮短至5-7天。期間需避免刺激乳頭,減少湯水攝入,用芒硝外敷或生麥芽煎服有助于緩解脹痛。部分乳汁分泌量較大的產(chǎn)婦可能需要延長至20天,但乳房無硬塊且無泌乳即視為回奶成功。
回奶期間應穿戴寬松內(nèi)衣,避免擠壓乳房,出現(xiàn)發(fā)熱或局部紅腫需及時就醫(yī)。飲食上減少高蛋白湯水,適量飲用炒麥芽茶,冷敷緩解脹痛時注意避免凍傷。保持情緒穩(wěn)定有助于激素水平恢復,劇烈運動可能延緩回奶進程,建議選擇散步等溫和活動。若需重新哺乳,建議在回奶后1個月內(nèi)咨詢醫(yī)生評估可行性。
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