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艾灸大椎的好處與功效有哪些

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艾灸大椎穴具有溫經(jīng)散寒、扶陽固脫、升陽舉陷等功效，適用于風(fēng)寒感冒、頸椎病、陽氣不足等病癥。主要有緩解疼痛、改善循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫、祛濕散寒、安神助眠等作用。

1、緩解疼痛

艾灸大椎穴可通過溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解頸椎病引起的頸部僵硬、肩背酸痛。艾葉揮發(fā)油成分能滲透皮膚，抑制炎癥介質(zhì)釋放，減輕神經(jīng)根壓迫導(dǎo)致的放射性疼痛。對(duì)落枕、肌筋膜炎等軟組織損傷也有緩解作用。

2、改善循環(huán)

艾灸產(chǎn)生的遠(yuǎn)紅外輻射能擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加椎基底動(dòng)脈血流量，改善腦部供血不足引起的頭暈?zāi)垦?。持續(xù)艾灸可降低血液黏稠度，預(yù)防椎動(dòng)脈型頸椎病導(dǎo)致的短暫性腦缺血發(fā)作。

3、調(diào)節(jié)免疫

艾煙中的桉油精等成分能激活巨噬細(xì)胞功能，提升血清免疫球蛋白水平。定期艾灸大椎穴可降低反復(fù)呼吸道感染概率，對(duì)過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等免疫相關(guān)疾病有輔助改善作用。

4、祛濕散寒

大椎穴為督脈與手足三陽經(jīng)交會(huì)處，艾灸能驅(qū)散體內(nèi)寒濕邪氣。對(duì)于風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的惡寒無汗、鼻塞流涕，通過刺激該穴位可促進(jìn)發(fā)汗解表。對(duì)寒濕型關(guān)節(jié)炎也有溫化濕邪的效果。

5、安神助眠

艾灸溫?zé)嵝?yīng)能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，抑制交感神經(jīng)過度興奮。對(duì)于焦慮抑郁伴發(fā)的入睡困難、睡眠淺等癥狀，配合艾灸大椎穴可降低皮質(zhì)醇水平，改善睡眠質(zhì)量。對(duì)更年期潮熱盜汗亦有緩解作用。

進(jìn)行艾灸時(shí)應(yīng)注意保持環(huán)境通風(fēng)，避免燙傷皮膚，每次灸治時(shí)間控制在20分鐘以內(nèi)。體質(zhì)虛弱者宜采用溫和灸法，高血壓患者慎用瘢痕灸。艾灸后適當(dāng)飲用溫水，兩小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水。建議每周艾灸2次，連續(xù)4周為一個(gè)調(diào)理周期。若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適需立即停止操作，陰虛火旺或?qū)崯嶙C人群不宜艾灸。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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