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一到晚上睡覺就全身癢

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一到晚上睡覺就全身癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、疥瘡、濕疹或神經(jīng)性皮炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，針對性治療。

1、皮膚干燥

冬季空氣濕度低或頻繁洗澡可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為夜間瘙癢加劇。建議減少洗澡頻率，水溫控制在40℃以下，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜。避免使用堿性肥皂，選擇溫和無香料的清潔產(chǎn)品。

2、過敏反應(yīng)

床單上的塵螨、洗滌劑殘留或新?lián)Q的寢具可能引發(fā)過敏。典型表現(xiàn)為軀干四肢對稱性瘙癢，可能伴發(fā)紅色丘疹。可嘗試用60℃熱水清洗床上用品，更換低敏材質(zhì)枕頭，必要時遵醫(yī)囑口服氯雷他定片或外用糠酸莫米松乳膏。

3、疥瘡

疥螨感染后夜間瘙癢尤為劇烈，指縫、腕部等皮膚薄嫩處可見灰白色隧道樣皮損。具有傳染性，需使用5%硫磺軟膏全身涂抹，連續(xù)3天，所有密切接觸者需同步治療?；颊咭挛镄璺兴疇C洗或密封放置兩周。

4、濕疹

慢性濕疹患者因夜間副交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致瘙癢加重，常見于肘窩、腘窩等屈側(cè)部位。急性期可遵醫(yī)囑使用鹵米松乳膏，滲液明顯時用3%硼酸溶液濕敷。日常避免抓撓，穿純棉寬松衣物。

5、神經(jīng)性皮炎

精神緊張會誘發(fā)局部陣發(fā)性劇癢，好發(fā)于頸后、肘部等易摩擦部位，皮膚呈苔蘚樣變。可短期使用復(fù)方氟米松軟膏，配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。建議通過冥想、正念訓(xùn)練緩解焦慮情緒。

保持臥室溫度18-22℃、濕度50%-60%，睡前2小時避免進(jìn)食辛辣刺激食物。選擇透氣性好的純棉睡衣，定期暴曬床墊。若瘙癢持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)皮膚破潰、發(fā)熱等癥狀，需到皮膚科進(jìn)行過敏原檢測、皮膚鏡等檢查。夜間瘙癢切忌過度搔抓，可采取拍打或冷敷方式暫時緩解。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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