關(guān)節(jié)炎可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退行性變、自身免疫反應(yīng)、感染、代謝異常、外傷等因素引起。

1、藥物治療

關(guān)節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片可用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍注射液可短期控制嚴(yán)重炎癥。氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等軟骨保護(hù)劑可能延緩骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)展。生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液適用于中重度類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

2、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)。超聲波治療利用機(jī)械振動(dòng)促進(jìn)炎癥吸收。冷敷可緩解急性期關(guān)節(jié)腫脹，熱敷適合慢性疼痛。水療利用浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，水中運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)肌肉力量。脈沖電磁場(chǎng)治療可能促進(jìn)軟骨修復(fù)，需專業(yè)設(shè)備輔助。

3、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷或游離體導(dǎo)致的機(jī)械性癥狀。截骨矯形術(shù)可糾正下肢力線異常，延緩膝關(guān)節(jié)置換時(shí)間。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是終末期骨關(guān)節(jié)炎的有效解決方案。關(guān)節(jié)融合術(shù)多用于足踝關(guān)節(jié)炎，以犧牲活動(dòng)度換取疼痛緩解。軟骨移植術(shù)適合局限性軟骨缺損的年輕患者。

4、生活方式調(diào)整

體重管理可顯著減輕負(fù)重關(guān)節(jié)壓力，BMI應(yīng)控制在24以下。低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車可維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作。使用手杖、護(hù)膝等輔助器具可改善行走穩(wěn)定性。工作臺(tái)高度調(diào)整減少關(guān)節(jié)長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位疏通經(jīng)絡(luò)氣血。艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳じ纳凭植垦h(huán)。中藥熏蒸利用藥物蒸汽滲透消炎止痛。推拿手法可松解關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連。內(nèi)服中藥如獨(dú)活寄生湯、桂枝芍藥知母湯需辨證施治。

關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷刺激。飲食宜選擇富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、抗氧化物質(zhì)豐富的深色蔬菜。補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)有助于骨骼健康，但痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物。建立規(guī)律的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身和拉伸。定期復(fù)診評(píng)估病情進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整治療方案，避免自行增減藥物。保持積極心態(tài)，參與病友交流可獲得心理支持。