不建議自行去除牙結(jié)石。牙結(jié)石是牙菌斑鈣化形成的硬質(zhì)沉積物,需專業(yè)器械清除,自行操作可能損傷牙齦或牙齒。
牙結(jié)石由口腔內(nèi)的細(xì)菌、食物殘?jiān)c唾液礦物質(zhì)長(zhǎng)期沉積形成,質(zhì)地堅(jiān)硬且緊密附著在牙面。家庭護(hù)理工具如牙簽或普通牙刷無法有效清除,強(qiáng)行刮除可能導(dǎo)致牙齦出血、牙釉質(zhì)劃傷或引發(fā)感染。牙結(jié)石長(zhǎng)期堆積會(huì)刺激牙齦,誘發(fā)牙齦炎甚至牙周病,表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血或口臭。
牙醫(yī)使用超聲波潔牙機(jī)或手工刮治器能安全去除牙結(jié)石,同時(shí)拋光牙面延緩再沉積。潔牙過程中可能伴隨輕微出血或敏感,但專業(yè)操作可最大限度減少組織損傷。若牙結(jié)石已深入齦下,需進(jìn)行齦下刮治等深度清潔,此類操作必須由專業(yè)人員完成。
日常預(yù)防牙結(jié)石需堅(jiān)持巴氏刷牙法,每日刷牙兩次并配合牙線清潔鄰面,飯后漱口減少菌斑堆積。每6-12個(gè)月進(jìn)行一次專業(yè)潔牙,吸煙或易沉積牙結(jié)石者可縮短至3-6個(gè)月。選擇含焦磷酸鈉的牙膏可抑制礦物質(zhì)沉積,但無法替代機(jī)械清潔。出現(xiàn)牙齦持續(xù)出血、牙齒松動(dòng)等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免牙周病進(jìn)展。
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