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血糖7.11mmol/L算高嗎，需要怎么控制

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空腹時檢測的血糖是7.11mmol/L，有些升高，若在飯后一小時或兩小時進行檢測，此時血糖為7.11mmol/L，沒有升高。血糖升高時可以經(jīng)過調(diào)整飲食、適量運動、及時復(fù)查、藥物控制、手術(shù)治療等方法進行控制。

一、是否算高

健康人的空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)是3.9mmol/L-6.1mmol/L，飯后一小時的血糖是6.7mmol/L-9.4mmol/L，飯后兩小時的血糖則不高于7.8mmol/L。因而，需根據(jù)具體情況進行判斷，通?？崭寡菫?.11mmol/L，有些升高；而在飯后一小時或兩小時內(nèi)檢測的血糖是7.11mmol/L，沒有升高。

二、怎么控制

1.調(diào)整飲食：此指標(biāo)升高需要進行調(diào)理飲食，分多餐進行飲食，同時避免暴飲暴食，減少攝入含糖量較高的食物，如冰淇淋、棒棒糖等，防止血糖升高，加重病情。

2.適量運動：在生活中可以適當(dāng)進行一些有氧運動，比如慢走、廣播體操、釣魚等，通?？梢詭椭梭w中的熱量進行消耗，防止脂肪的堆積，從而有利于降糖。

3.及時復(fù)查：應(yīng)及時到醫(yī)院或使用專業(yè)的測量設(shè)備進行檢測，及時了解自己的身體狀況，有利于防范因指標(biāo)偏高而引發(fā)的疾病。

4.藥物控制：若此指標(biāo)一直升高，建議遵醫(yī)囑使用格列吡嗪片、鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等藥物緩解，有利于改善血糖高。

5.手術(shù)治療：如果以上方法不能有效控制血糖，還可在專業(yè)醫(yī)生建議下進行代謝手術(shù)，有利于改變此癥狀。

若指標(biāo)有異常情況，建議及時就醫(yī)，針對性治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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