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孕婦餐后兩小時6.9血糖正常嗎

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孕婦餐后兩小時血糖6.9毫摩爾每升屬于妊娠期血糖偏高，但未達到妊娠期糖尿病的診斷標準。妊娠期血糖正常值通常為空腹血糖低于5.1毫摩爾每升，餐后1小時血糖低于10.0毫摩爾每升，餐后2小時血糖低于8.5毫摩爾每升。

妊娠期血糖偏高可能與孕期激素變化、胰島素抵抗加重、飲食結構不合理等因素有關。孕期胎盤分泌的激素如人胎盤催乳素、孕激素等會拮抗胰島素作用，導致胰島素敏感性下降。若孕婦本身存在肥胖、高齡、糖尿病家族史等高危因素，更容易出現(xiàn)糖代謝異常。日常需注意減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維比例，采用少食多餐模式。血糖持續(xù)偏高可能增加巨大兒、羊水過多、妊娠期高血壓等并發(fā)癥風險，需通過口服葡萄糖耐量試驗進一步確診。

建議孕婦定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄每日飲食內容和運動量，避免高升糖指數(shù)食物如白粥、甜點等。可選擇慢走、孕婦瑜伽等低強度有氧運動，每次持續(xù)20-30分鐘。若復查血糖仍異常，應及時至產科或內分泌科就診，必要時進行醫(yī)學營養(yǎng)治療或胰島素干預。妊娠期血糖管理需兼顧胎兒發(fā)育需求與血糖控制目標，所有治療方案均應在醫(yī)生指導下制定。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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