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月經(jīng)期可以喝茶葉嗎

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月經(jīng)期一般可以喝茶葉,通常不會引起不適,但應(yīng)注意適量飲用。

茶葉一般是一種常見的飲品,女性在月經(jīng)期通常可以喝,一般不會導(dǎo)致不良反應(yīng)。茶葉具有提神的功效,女性在月經(jīng)期間,可能會由于身體虛弱,出現(xiàn)精神不振的癥狀,此時飲用茶葉通??梢源碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng),減輕疲勞感,保持充沛的精神。茶葉中的茶多酚、維生素E還可以起到抗氧化的作用,能夠清除體內(nèi)的自由基,減輕女性的細胞受到氧化損傷。茶葉中的物質(zhì)還有促進消化的作用,女性在月經(jīng)時飲用,通??梢跃徑馕改c道虛弱的情況。

但一般不建議女性飲用濃茶,以免對身體產(chǎn)生刺激,出現(xiàn)不適。女性還需要避免在睡前引產(chǎn),以免影響睡眠,可以在睡前1小時避免飲茶。

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