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喝什么茶能去口臭

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口臭患者可適量飲用綠茶、茉莉花茶、薄荷茶、金銀花茶、桂花茶等茶飲，有助于緩解口腔異味?？诔艨赡芘c口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂、齲齒、牙周炎、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)。

1、綠茶

綠茶含茶多酚和兒茶素，具有抑菌作用，能減少口腔內(nèi)產(chǎn)臭菌群。適合因食物殘渣發(fā)酵或輕度牙齦炎導(dǎo)致的口臭。沖泡時水溫控制在80攝氏度左右，避免高溫破壞活性成分。

2、茉莉花茶

茉莉花所含揮發(fā)油能中和硫化物氣味，對胃熱型口臭效果明顯。可與綠茶拼配飲用，每日1-2杯為宜。脾胃虛寒者應(yīng)減少飲用頻率。

3、薄荷茶

薄荷中的薄荷醇能刺激唾液分泌，沖刷口腔細(xì)菌。對吸煙、飲酒后的暫時性口臭有即時掩蓋效果。新鮮薄荷葉直接沖泡效果更佳，但胃食管反流患者慎用。

4、金銀花茶

金銀花具有清熱解毒功效，適合伴隨咽喉腫痛的口臭。其綠原酸成分能抑制厭氧菌生長。建議用干花沸水沖泡，可搭配少量冰糖調(diào)味。

5、桂花茶

桂花芳香物質(zhì)能改善口腔氣味，特別適合老年性口干導(dǎo)致的口臭?？膳c紅茶共同沖泡，但糖尿病患者需控制添加蜂蜜的量。

除飲茶外，建議每日使用牙線清潔牙縫，飯后用含氯己定的漱口水含漱30秒。定期進(jìn)行潔牙治療，胃腸不適者需檢查幽門螺桿菌。長期口臭不緩解應(yīng)排查鼻竇炎、扁桃體結(jié)石等病因，避免過度依賴茶飲掩蓋癥狀而延誤治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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