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內(nèi)踝骨折一般休息多久

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內(nèi)踝骨折一般需要休息6-8周，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、治療方法及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。

內(nèi)踝骨折后，骨折部位需要經(jīng)歷血腫機(jī)化、纖維性骨痂形成、骨性骨痂形成和骨痂改造塑形四個(gè)階段。骨折后1-2周內(nèi)，局部會(huì)出現(xiàn)明顯腫脹和疼痛，此時(shí)需要嚴(yán)格制動(dòng)，避免負(fù)重。2-4周時(shí)，骨折端開始形成纖維連接，可以適當(dāng)進(jìn)行非負(fù)重活動(dòng)。4-6周后，骨折線逐漸模糊，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行部分負(fù)重訓(xùn)練。6-8周時(shí)，多數(shù)患者骨折愈合良好，可以逐步恢復(fù)正?；顒?dòng)。對(duì)于采用石膏固定的患者，通常需要固定4-6周。手術(shù)治療的患者，術(shù)后2-3天即可開始被動(dòng)活動(dòng)，4-6周后根據(jù)復(fù)查結(jié)果決定是否開始負(fù)重訓(xùn)練。

骨折恢復(fù)期間，建議保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物攝入，如牛奶、雞蛋、魚類等。避免吸煙和飲酒，以免影響骨折愈合。定期復(fù)查X線片，根據(jù)骨折愈合情況調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，避免過早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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