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我屁股摔了,尾骨骨折了,怎么辦啊,好痛

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尾骨骨折可通過(guò)臥床休息、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、坐姿調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解疼痛。尾骨骨折通常由跌倒撞擊、骨質(zhì)疏松、外力沖擊、運(yùn)動(dòng)損傷、交通事故等原因引起。

1、臥床休息

急性期需絕對(duì)臥床1-2周，選擇硬板床并采取側(cè)臥位或俯臥位，避免直接壓迫尾骨?？稍隗y關(guān)節(jié)下方墊軟枕分散壓力，每日臥床時(shí)間建議超過(guò)18小時(shí)。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓，禁止突然起身或扭轉(zhuǎn)腰部。

2、藥物鎮(zhèn)痛

疼痛劇烈時(shí)可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或氨酚羥考酮片等弱阿片類藥物。合并肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片緩解痙攣。用藥期間需監(jiān)測(cè)胃腸道反應(yīng)，避免空腹服藥。

3、物理治療

傷后48小時(shí)可開(kāi)始局部冰敷，每次15分鐘每日3次。2周后轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合超短波或紅外線理療?？祻?fù)期采用超聲波治療加速骨痂形成，每日1次連續(xù)10天為1療程。

4、坐姿調(diào)整

使用中空坐墊分散尾骨壓力，保持腰椎前凸姿勢(shì)。坐位時(shí)雙腿略分開(kāi)，身體稍前傾，單次坐立不超過(guò)30分鐘。如廁建議使用馬桶增高器，避免蹲便姿勢(shì)造成二次損傷。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重移位骨折或保守治療3個(gè)月無(wú)效者，需行尾骨部分切除術(shù)。手術(shù)采用骶管麻醉，通過(guò)后路切口切除病變尾骨段，術(shù)后需預(yù)防感染并配合骨盆穩(wěn)定性訓(xùn)練。術(shù)后6周內(nèi)禁止騎自行車等跨坐運(yùn)動(dòng)。

恢復(fù)期間應(yīng)增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐等食物，每日補(bǔ)充800國(guó)際單位維生素D。避免提重物及劇烈跑跳，如出現(xiàn)排便困難、下肢麻木需及時(shí)復(fù)查。建議使用記憶棉腰靠維持腰椎生理曲度，睡眠時(shí)雙腿間夾枕保持骨盆穩(wěn)定。定期進(jìn)行骨盆X線檢查觀察愈合情況，完全康復(fù)通常需要8-12周。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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