一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

治療感冒有哪些食療方法

2733次瀏覽

治療感冒可通過(guò)適量飲用姜糖水、食用蔥白粥、補(bǔ)充蜂蜜檸檬水、進(jìn)食白蘿卜湯、服用梨汁燉川貝等食療方法緩解癥狀。感冒多由病毒感染引起，常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，食療可輔助改善不適。

一、姜糖水

生姜具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，紅糖能溫中補(bǔ)虛。將生姜切片與紅糖同煮，趁熱飲用有助于發(fā)汗解表，緩解感冒初期的畏寒、頭痛癥狀。風(fēng)寒型感冒患者飲用效果更佳，但陰虛內(nèi)熱或風(fēng)熱感冒者不宜過(guò)量。

二、蔥白粥

蔥白含大蒜素等揮發(fā)油成分，粳米可健脾和胃。取蔥白段與粳米同煮成粥，食用后能通陽(yáng)散寒，改善鼻塞、打噴嚏等上呼吸道癥狀。建議早晚溫?zé)岱?，胃腸功能較弱者應(yīng)減少蔥白用量。

三、蜂蜜檸檬水

蜂蜜潤(rùn)肺止咳，檸檬富含維生素C。溫水沖泡新鮮檸檬汁加蜂蜜飲用，能緩解咽喉干癢、咳嗽癥狀，適合風(fēng)熱感冒伴有咽痛者。糖尿病患者慎用，一歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。

四、白蘿卜湯

白蘿卜具有化痰止咳功效，搭配少量陳皮煮湯飲用，可幫助稀釋呼吸道分泌物，減輕痰多、胸悶等癥狀。適合感冒后期痰濕未清者，脾胃虛寒者建議加入兩片生姜調(diào)和。

五、梨汁燉川貝

雪梨清熱潤(rùn)肺，川貝母化痰止咳。將梨去核填入川貝粉隔水蒸燉，對(duì)感冒引起的干咳、痰黏難咯有緩解作用。風(fēng)寒咳嗽或痰稀色白者不宜單獨(dú)使用，需咨詢(xún)中醫(yī)師辨證配伍。

感冒期間需保持充足休息，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，避免辛辣刺激食物。食療僅作為輔助手段，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿痰、胸痛等癥狀，或癥狀超過(guò)一周未緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查是否合并細(xì)菌感染。兒童、孕婦及慢性病患者感冒時(shí)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合食療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>