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晚上餓肚子會燃燒脂肪嗎

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餓肚子指的是腹部饑餓,晚上腹部饑餓可能會燃燒脂肪,也可能不會燃燒脂肪,不能一概而論。

1.會:晚上腹部有饑餓感時,通常都會消耗脂肪。人體的基礎(chǔ)代謝和運動,首先會消耗葡萄糖,在葡萄糖不足后就會消耗體內(nèi)的脂肪。而腦部的代謝會在葡萄糖不足時,刺激大腦的饑餓中樞,從而產(chǎn)生饑餓感。通常有饑餓感時,也就表示葡萄糖不足,身體就會做出相應(yīng)的能量調(diào)整。葡萄糖會首先供應(yīng)腦部,其他組織就可能利用脂肪進行供能。

2.不會:晚上腹部饑餓可能不會燃燒脂肪,還可能造成減肥后的反彈。由于經(jīng)常不食用晚飯,腹部饑餓可能導(dǎo)致身體的新陳代謝率降低,從而使身體代謝速度變慢。晚上腹部饑餓,身體內(nèi)食物減少,就可能無法獲取能量,身體可能通過分解肌肉獲取能量,肌肉開始減少,熱量消耗也逐步減少,因而不會燃燒脂肪。

平時不要經(jīng)常熬夜,保持良好的情緒,如果身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)該盡快前往醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑進行治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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