一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

喝菊花茶有什么作用和功效

3641次瀏覽

菊花茶具有清熱降火、平肝明目、抗菌消炎、緩解疲勞、調(diào)節(jié)血壓等作用和功效。

1、清熱降火

菊花性微寒，含有揮發(fā)油、黃酮類物質(zhì)，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。夏季飲用可預(yù)防中暑，搭配金銀花效果更佳。

2、平肝明目

菊花中的葉黃素和維生素A能保護(hù)視網(wǎng)膜，改善用眼過(guò)度導(dǎo)致的視物模糊、眼睛干澀。長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕的人群可配合枸杞?jīng)_泡，增強(qiáng)護(hù)眼功效。

3、抗菌消炎

菊花提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，其含有的綠原酸能減輕口腔潰瘍、牙齦腫痛等炎癥反應(yīng)。建議用濃菊花茶漱口輔助治療口腔問(wèn)題。

4、緩解疲勞

菊花茶中的氨基酸和微量元素可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解焦慮情緒和肌肉緊張。腦力勞動(dòng)者午后飲用能提神醒腦，改善注意力不集中。

5、調(diào)節(jié)血壓

菊花所含的菊苷成分具有輕度擴(kuò)張血管作用，有助于穩(wěn)定血壓水平。高血壓患者可長(zhǎng)期適量飲用，但不宜替代降壓藥物。

飲用菊花茶時(shí)建議選擇胎菊或杭白菊，每日用量控制在5-10克，避免空腹飲用。體質(zhì)虛寒者應(yīng)搭配紅棗或生姜以中和寒性，出現(xiàn)腹瀉等不適需停用。隔夜菊花茶易變質(zhì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，應(yīng)當(dāng)天沖泡當(dāng)天飲用。特殊人群如孕婦、低血壓患者需咨詢醫(yī)師后飲用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>