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孕婦早上適不適合空腹喝牛奶

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一般情況下,孕婦早上不適合空腹喝牛奶。具體分析如下:

通常早上胃部的食物已經(jīng)被消化,難以幫助牛奶被人體更好地吸收。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì),如果孕婦早上空腹喝牛奶,會縮短牛奶在胃部停留的時間,容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)過快被分解成熱量,造成蛋白質(zhì)被浪費,影響蛋白質(zhì)的正常吸收。牛奶中還含有豐富的鈣元素,空腹喝牛奶,胃部沒有食物,容易促進胃腸道的蠕動,對胃腸道黏膜造成刺激,出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。牛奶中一般還含有大量乳糖,當(dāng)胃部沒有食物時,乳糖難以被人體吸收,導(dǎo)致在胃腸道中分解出大量氣體,引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀。而且,孕婦在妊娠期,體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素水平升高,容易對消化系統(tǒng)造成影響,空腹喝下的牛奶容易被吐出去,難以吸收到有效的營養(yǎng)成分。

建議孕婦早上喝牛奶前,可以搭配一些碳水化合物,如饅頭、面包等,能夠幫助孕婦吸收營養(yǎng)成分,有利于補充身體所需營養(yǎng),促進胎兒正常發(fā)育。喝牛奶應(yīng)該以適量為宜,如果對牛奶過敏,通常不宜飲用。若飲用后出現(xiàn)身體不適,應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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