耳朵凍了可通過熱敷、藥物涂抹、避免抓撓、保持干燥、就醫(yī)處理等方式治療。耳朵凍了通常由低溫暴露、血液循環(huán)不良、皮膚屏障受損、反復(fù)凍傷史、基礎(chǔ)疾病等因素引起。
1、熱敷
早期凍傷可局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。使用40攝氏度左右溫水浸濕毛巾，輕輕敷于患處5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。注意水溫不可過高，避免燙傷皮膚。熱敷后及時(shí)擦干水分，涂抹保濕霜保護(hù)皮膚屏障。
2、藥物涂抹
輕度凍傷可遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏改善微循環(huán)，或復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠促進(jìn)組織修復(fù)。若出現(xiàn)水皰破潰，可使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。藥物涂抹前需清潔患處，薄層均勻涂抹，每日2次。
3、避免抓撓
凍傷部位瘙癢時(shí)不可抓撓，防止皮膚破損引發(fā)感染。可輕拍周圍皮膚緩解癢感，或遵醫(yī)囑口服氯雷他定片緩解癥狀。夜間可佩戴棉質(zhì)手套避免無意識(shí)抓撓，保持指甲清潔修剪平整。
4、保持干燥
凍傷恢復(fù)期需保持耳部干燥，沐浴后及時(shí)擦干水分。外出時(shí)佩戴保暖耳罩，避免風(fēng)雪直接刺激。冬季室內(nèi)使用加濕器維持濕度，防止皮膚干裂。衣物選擇透氣吸汗材質(zhì)，避免汗液滯留。
5、就醫(yī)處理
若出現(xiàn)皮膚發(fā)黑、劇烈疼痛、化膿等癥狀需立即就醫(yī)。深部?jī)鰝赡苄枰鍎?chuàng)處理，配合紅外線理療促進(jìn)愈合。糖尿病患者或外周血管疾病患者更需專業(yè)醫(yī)療干預(yù)，防止組織壞死。
日常需加強(qiáng)耳部保暖，冬季外出佩戴防風(fēng)耳罩或帽子。飲食可適量增加富含維生素E的堅(jiān)果類食物，改善末梢循環(huán)。避免吸煙飲酒等加重血管收縮的行為，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)全身血液循環(huán)。如既往有凍傷史，氣溫低于零度時(shí)需提前做好防護(hù)措施，發(fā)現(xiàn)皮膚蒼白麻木應(yīng)及時(shí)回到溫暖環(huán)境緩慢復(fù)溫。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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