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骨質(zhì)疏松最佳的治療

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骨質(zhì)疏松的治療需結(jié)合藥物干預(yù)與生活方式調(diào)整，主要包括鈣劑補(bǔ)充、抗骨吸收藥物、促進(jìn)骨形成藥物、運(yùn)動(dòng)療法及飲食管理。骨質(zhì)疏松可能與年齡增長、雌激素缺乏、鈣攝入不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為骨痛、身高縮短、易骨折等癥狀。

1、鈣劑補(bǔ)充

鈣劑是骨質(zhì)疏松基礎(chǔ)治療藥物，如碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒等可彌補(bǔ)飲食鈣攝入不足。鈣劑需與維生素D聯(lián)用以促進(jìn)吸收，長期服用需監(jiān)測(cè)血鈣水平，避免高鈣血癥。合并腎結(jié)石或甲狀旁腺功能異常者慎用。

2、抗骨吸收藥物

雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液能抑制破骨細(xì)胞活性，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。用藥期間需保持直立姿勢(shì)30分鐘以防食管刺激，每年需評(píng)估頜骨壞死風(fēng)險(xiǎn)。嚴(yán)重腎功能不全患者需調(diào)整劑量。

3、促骨形成藥物

特立帕肽注射液等甲狀旁腺素類似物可刺激成骨細(xì)胞增殖，適用于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者。需每日皮下注射，治療周期不超過24個(gè)月。用藥期間需監(jiān)測(cè)血鈣和骨轉(zhuǎn)換標(biāo)志物，避免高鈣血癥發(fā)生。

4、運(yùn)動(dòng)療法

負(fù)重運(yùn)動(dòng)如快走、太極拳等可增加骨密度，每周建議進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。需避免彎腰、扭轉(zhuǎn)等高風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)作，脊柱壓縮性骨折患者應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)。水中運(yùn)動(dòng)適合疼痛明顯者。

5、飲食管理

每日攝入800-1200mg鈣質(zhì)，優(yōu)先選擇乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等富鈣食物。同時(shí)保證維生素D攝入，適量曬太陽或食用海魚、蛋黃。限制咖啡因和酒精攝入，避免高鹽飲食加速鈣流失。營養(yǎng)不良患者可考慮醫(yī)學(xué)營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

骨質(zhì)疏松患者需定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，建議每1-2年復(fù)查一次。日常生活中注意防跌倒措施，如保持居室照明充足、使用防滑墊、穿防滑鞋等。冬季外出時(shí)注意保暖，避免肌肉僵硬增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。吸煙者應(yīng)戒煙，吸煙會(huì)加速骨質(zhì)流失。長期服用糖皮質(zhì)激素等藥物者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行骨保護(hù)治療。若出現(xiàn)突發(fā)劇烈背痛或身高明顯縮短，需及時(shí)就醫(yī)排除椎體骨折。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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