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懷孕感冒了全身酸痛怎么辦

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懷孕感冒了全身酸痛可通過(guò)多休息、補(bǔ)充水分、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整飲食等方式緩解。懷孕感冒全身酸痛通常由免疫力下降、病毒感染、受涼、激素變化、合并細(xì)菌感染等原因引起。

1、多休息

孕婦感冒后出現(xiàn)全身酸痛癥狀時(shí)，應(yīng)保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。臥床休息有助于減輕肌肉酸痛感，同時(shí)能幫助免疫系統(tǒng)對(duì)抗病毒。建議采取左側(cè)臥位，使用孕婦枕支撐腰背部，每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈活動(dòng)，必要時(shí)可暫停工作。

2、補(bǔ)充水分

每日飲用2000-2500毫升溫開(kāi)水，可分多次少量飲用。適量飲用蜂蜜檸檬水或淡鹽水，有助于緩解咽喉不適并促進(jìn)代謝。避免含咖啡因飲料，觀察排尿顏色保持淡黃色為宜。水分補(bǔ)充能稀釋呼吸道分泌物，緩解鼻塞癥狀，同時(shí)預(yù)防脫水導(dǎo)致的肌肉酸痛加重。

3、物理降溫

體溫超過(guò)38℃時(shí)可用溫水擦浴，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管處。將毛巾浸入32-34℃溫水中擰至半干后擦拭，每次10-15分鐘。禁止使用酒精擦浴，避免體溫驟降。低熱時(shí)可使用退熱貼敷貼額頭，配合冰袋冷敷需用毛巾包裹隔開(kāi)皮膚。

4、遵醫(yī)囑用藥

孕婦出現(xiàn)高熱或嚴(yán)重癥狀時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，可選用對(duì)乙酰氨基酚片退熱鎮(zhèn)痛。禁用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥。合并細(xì)菌感染時(shí)可能需用阿莫西林膠囊，但須嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生處方。中藥可選擇板藍(lán)根顆粒，避免含麻黃、雄黃等成分的復(fù)方制劑。

5、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、南瓜羹、雞蛋羹等。每日攝入80-100克優(yōu)質(zhì)蛋白，適量增加維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。避免油膩、辛辣及過(guò)甜食物，少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。可飲用姜糖水驅(qū)寒，但妊娠期糖尿病患者需控制糖分?jǐn)z入。

孕婦感冒期間應(yīng)每日監(jiān)測(cè)體溫3次，觀察是否出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、胎動(dòng)異常等情況。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%。癥狀加重或持續(xù)3天無(wú)緩解時(shí)需及時(shí)產(chǎn)科就診，進(jìn)行血常規(guī)等檢查排除流感等疾病。注意與其他呼吸道傳染病患者隔離，外出佩戴口罩，回家后立即用鹽水漱口清潔鼻腔。孕期用藥必須經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師評(píng)估，不可自行服用中成藥或抗生素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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