長(zhǎng)時(shí)間憋尿可能會(huì)導(dǎo)致尿路感染。尿路感染通常由細(xì)菌感染引起，憋尿會(huì)增加細(xì)菌在尿路中繁殖的概率。
尿液在膀胱中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌繁殖。正常情況下，排尿可以沖洗尿道，減少細(xì)菌滯留。憋尿時(shí)，尿液中的細(xì)菌有更多時(shí)間繁殖，可能侵入尿道黏膜，引發(fā)感染。尿路感染常見(jiàn)癥狀包括尿頻、尿急、尿痛等。女性由于尿道較短，更容易發(fā)生尿路感染。
某些情況下，長(zhǎng)時(shí)間憋尿可能不會(huì)立即引發(fā)尿路感染。個(gè)體差異、免疫力強(qiáng)弱、飲水量的多少都會(huì)影響感染概率。但長(zhǎng)期憋尿習(xí)慣會(huì)增加尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)，還可能引發(fā)膀胱功能異常。
為預(yù)防尿路感染，建議養(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。每天保持足夠的飲水量，有助于稀釋尿液和沖洗尿道。注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是女性應(yīng)注意從前向后清潔。出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。平時(shí)可適當(dāng)食用蔓越莓等有助于泌尿系統(tǒng)健康的食物，但不宜過(guò)量。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)也有助于增強(qiáng)免疫力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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